Блог Жим, рекорд, элита и пожать четырех себя!

сколько у вас на раз валер сейчас ?

 

Летом да волосатость раздражает!

 

Этого никто из нас не знает если ток примерно подумать! 340 есть

 

у карпыча валеры

 

Я только с зала,плитку смотрел как ложит,плотно перекусил с парой душистого напитка,поспать надо,вечером за руль,пиши если че,потом отвечу

 

Лех,эт сейчас не принципиально, чуть откатим по нагрузке и к февралю на пик

 

Отдыхай!

 

А цифры будет видно на помосте,сейчас работать и ваще..о них не думать

 

Немного холодной актуалочки на отдыхе

 

Всем привет! Вот и прошла неделька тренировок так сказать для того чтобы втянуться в тренировочный процесс разгрузить связочки которые уже изрядно подзадолбались от больших весов! да и просто морально разгрузиться от жима сменили работу так сказать на ОФП так сказать погоняли крови в спине плечах руках все можно сказать на легке не усираясь с начала отдыха лежа не жал еще)))) переговорю с карпычем прикинем что у нас будет с понедельника! питание основа основ! более менее в рамках допустимого чуть на расслабоне пока поджираю всякую хрень между дел как тортики печенки и все из быстрых угольков))) когда начнется подготовка в полную силу то уж придется затянуть поясок с пожиранием всякой фигни)))))

 

Всем привет вот и притопотала моя посылочка от GoFarma пришла быстро за 3 дня до этого были рекордные 4 дня но сегодня я в корень ох*ел))) увидим доставленное за 3 дня! Запакованно хорошо все в целости и сохранности! По наличию пришло то что и заказывал тесто энка 4 виалы трен энантат 2 пачки трен ацетат 10 кубов метан 1 пачка и 1 пачка оксиметалона))) ну вроди и все скоро начну ставить и будет видно что к чему интересен трен энантат такой я не пробовал, Чанг трен ацетат мне понравился в прошлый раз, тренировки чуть по чуть уже врабатываемся вот только самая большая проблема в подготовке подать большую штангу и развести мне руки)))) по этому иногда бывает все идёт не по плану но что тут поделать жизнь идёт а мы будем все подстраивать для получения результата!!!

 

Хуль,в пятницу и пойдет

 

ширнемся !!!! уже заждался заскучал без маслица!

 

Зетта так себе

 

Ну попробуем посмотрим а там уже видно будет!

 

Adster


где мои спонсоры

 

Всем привет вот и поставил я вчера первый баян!)))) чанг 1 кубик и трен зетту 1 кубик! масло жиденькое набирается легко место укола не болит не ноет не тянет зашло все как к себе домой )))) на утро место укола не найдешь нет ни какого намека на укол теперь в след раз попробую в плече поставить посмотреть как будет эффект!! с понедельника начинаются более менее ясные тренировки! питание все в таком же плавающем режиме вес в пределах 89-91 плавает! на работе дохера физической работы (где батарею спереть где трубу отрезать утащить))) так сказать КаРдИвА очень много последнее время!

 

Малехо перекусим а потом хорошо пожрем!))))