Игорь Лосев

​

Антропометрические данные:

• Соревновательный вес – 80 кг;
• Вес в межсезонье – 90 кг;
• Рост – 161 см.

Биография

​

Игорь Лосев родился в Москве 3 сентября 1972 года. Окончил школу № 151, а затем получил высшее образование, обучаясь на аэрокосмическом факультете Московского авиационного института, закончив его в 1995 году. Начал занятия спортом со студенческих лет, но увлечение переросло в профессиональное занятие только в 1998 году, с которого и начинается спортивная карьера бодибилдера.

В разные годы соревновательных выступлений Игорь Лосев сумел добиться значимых результатов, так, он становился двукратным чемпионом Европы, вице-чемпионом мира и вице-чемпионом «Арнольд классик». Атлет является Заслуженным мастером спорта России, занимаясь индивидуальными и групповыми тренировками. Наиболее значимым считает участие в турнире «Мистер Олимпия Москва» к которому готовится по особой тренировочной программе.

Питание и тренинг

​

Основным принципом спортивного питания Игорь Лосев считает соблюдение режима безуглеводной диеты, совмещенной с большим потреблением белка и фармакологии. Имеет нейтральное отношение к употреблению стероидов, считая необходимым сделать их легальными, что значительно уменьшит негативные последствия от их применения.

В процессе тренировок Игорь Лосев придерживается высокого темпа выполнения упражнений, занимаясь минимум 5 дней в неделю, значительное время посвящая кардиотренировкам. Спортсмен старается выбирать для себя щадящий режим, заменяя работу с большими весами увеличением числа повторений с уменьшением тренировочного веса.

Травма на «Олимпии»

Выступая в 2014 году на турнире «Olympia Amateur Europe», Игорь Лосев во время произвольной программы неожиданно прекратил выступление, поклонившись, покинул сцену. Зрители и судьи заметили болезненные спазмы на лице спортсмена и рефлекторное движение левой руки к травмированной правой.

Вскоре стало известно, что у Игоря Лосева произошел сложный разрыв связок бицепса, который мог стоить атлету дальнейшей карьеры. Спортсмен не любит распространяться на данную тему, стараясь не раскрывать подробностей травмы, но его возвращение в бодибилдинг спустя несколько месяцев показывает, что Игорь восстановился и продолжит битву за новые титулы.

Видео: интервью с Игорем Лосевым

​