Джонни Джексон / Johnnie Jackson

​

Антропометрические данные

• Рост: 173 см,
• Вес: 115 кг (соревновательный), 124 кг (в межсезонье),
• Грудная клетка: 145 см,
• Бицепс: 58 см,
• Талия: 81 см.

Силовые показатели

• Жим лежа: 272 кг,
• Присед: 374 кг,
• Становая тяга: 377 кг,
• Сумма: 1023 кг.

Биография

Джонни Джексон (John Hughlings Jackson) родился 30 января 1971 года в городе Хамммонтон, штат Нью-Джерси. Все детство и всю юность он провел именно там. К занятиям в отягощениями и вообще к силовому виду спорта его привил старший брат, который также увлекался поднятием тяжестей в зале. Так брат Джонни пытался защитить его от уличных неприятностей, ведь большой парень сможет за себя постоять. Они тренировались вместе, пока брат Джонни не умер в 1998 году. Это событие очень сильно повлияло на молодого Джексона. Именно тогда он и решил связать свою жизнь с бодибилдингом и зарабатывать на этом спорте деньги, ведь этого и хотел его старший брат.

​

Первая тренировка у Джексона была в возрасте 8 лет. Не смотря на то, что стаж тренировок у него уже очень большой, на его результаты повлияла также и генетика. В 16 лет он выступил на школьных соревнованиях по жиму штанги лежа и победил с показателем в 138 кг. Тогда ему очень нравилось заниматься пауэрлифтингом и поднимать огромные веса, также он увлекался и футболом. Эти предпочтения в спорте остались у него и по сей день. А на соревнованиях по бодибилдингу он выступил впервые в 1998 году в средней весовой категории. Джонни Джексон занял второе место – это заставило его тренироваться еще усерднее. Вскоре он перешел в полутяжелую весовую категорию, где занял несколько первых мест.

Статус профессионального бодибилдера Джонни получил лишь в 30 лет, когда стал абсолютным победителем на Nationals – NPC. На том турнире он показал очень хорошее качество, пропорции, проработку. Судьи это заметили и, конечно же, поставили его на первое место. Также Джонни Джексон очень рад, что застал в своей соревновательной карьере то время, когда он стоял на одной сцене с Ронни Колеманом, Ли Пристом, Ахмадом Хайдром и др. Одним из таких соревнований было «Шоу Силы Про» в 2002 году, тогда он занял 10 место. В 2003 году он впервые показал себя на турнире «Мистер Олимпия», заняв 11 место. С тех пор он не пропускает ни одного данного турнира, исключением стал лишь 2009 год, это было связано с чередой не самых удачных выступлений. Отличительная особенность спортсмена в том, что он всегда смотрит на все вещи трезво и понимает, каково его место на турнире. Его цель не столь велика – ему нужно лишь просто быть в топ-6 на Олимпии. Как он сам говорит, с такой формой большего желать и нельзя. Это скорее не пессимистический настрой, такая философия, позволяет ему подстегивать себя и заставлять тренироваться упорно, кушать много и спать в достаток. Возможно, именно поэтому он тренируется в тяжелом стиле тренажерного зале «Метрафлекс».

​

Если посмотреть на таблицу результатов всех выступлений Джонни Джексона, то можно заметить некое непостоянство в его карьере. Он то не опускается ниже 6 места, то не попадает даже в топ-15 не самого крупного турнира. Последним «пиком» его карьеры можно считать 2012 год, когда он занял три вторых места, одно первое, одно третье, седьмое на европейском «Арнольд Классик» и девятое на «Мистер Олимпия». По характеру Джонни Джексон самый настоящий пахарь, который готов жить в зале ради достижения результатов. Он тренируется вместе с Бренчем Уорреном, который не позволит никогда схалтурить ни себе, ни своему напарнику по тренировкам. Тренинг у этих ребят всегда очень жесткий, как правило, с большими весами. Конечно же, по сравнению с такими атлетами как Ронни Колеман, Биг Рами, Кай Грин и др. он может и выглядеть не таким уже и впечатляющим, но это не значит, что такого атлета можно списывать со счетов. Джонни никогда не отступит от своего, от обещания, которое он дал своему старшему брату.

Не смотря на то, что за свою спортивную карьеру бодибилдера он не успел занять много первых мест, он является довольно известной личностью в этом виде спорта. Все благодаря его тренировкам вместе с Бренчем Уорреном, которые всегда поражали своей интенсивностью и степенью тяжести. Бренч – тренировочный партнер Джонни Джексона, поэтому соревновательная часть во время тренировок не угасает между спортсменами даже в период глубокого межсезонья. Они тренируются в одном из самых известных тренажерном зале «Метрафлекс», где когда-то набирал огромную мышечную массу и сам Ронни Колеман.

​

Одной из самых важных составляющих отличного результата Джонни считает именно питание. Джексон не может съедать огромные порции, но, несмотря на это, набирает нужное количество калорий в сутки. Как говорил этот талантливый атлет, ты можешь упорно тренироваться в зале и делать много кардио, но если ты не будешь правильно и сбалансировано питаться, то ты не изменишься.

У Джонни часто спрашивают, почему он так тяжело и жестко тренируется. Тот всегда отвечает, что подобный вид тренинга доставляет ему удовольствие, ведь он так тренировался еще со своим старшим братом, когда они вместе ходили в тренажерный зал. Возможно, он бы добился огромных успехов в другом, не менее тяжелом виде спорта – в пауэрлифтинге. Джонни Джексон обладает огромной физической силой, что позволило бы ему неплохо выступать на соревнованиях по силовому троеборью и не только. Но судьба повела его немного в другую сторону, возможно, это и к лучшему.

​

Лучшие достижения

За свою карьеру Джонни не так уж и много раз занимал первые места, однако этот спортсмен обладает шикарной генетикой и отличными пропорциями, что позволяет ему всегда находиться в топовых позициях. Первая серьезная победа у Джонни Джексона была в 1999 году на турнире «Джуниор Нашионалс», выступая в полутяжелой весовой категории. Он выиграл чемпионат США в 2001 году в полутяжелой весовой категории. В этом же году стал 1 в полутяжах на турнире «Нашионалс», а также стал абсолютным победителем. После этого он перешел в профессионалы.

В ПРО дивизионе ему не всегда удавалось попадать в топовые места. Он становился вторым, третьим, пятым, иногда даже не попадал в топ-15, Джонни никак не мог завоевать первое место. Через некоторое время Джексон добился своего. Первая победа на профессиональном турнире дала ему уверенность в себе и желание продолжать заниматься и прогрессировать. Это произошло в 2006 году на турнире «Торонто/Монреаль Про». В следующем году он победил и на «Атлантик-Сити Про». Затем снова череда неудач. Первое место ему досталось лишь спустя пять лет на турнире «Фибо Пауэр Про» в 2012 году. На «Олимпии» он выступил впервые в 2003 году, тогда он получил квалификацию по баллам, итог – 11 место. Последнее выступление на этом турнире (в 2014 году) выдалось также неудачным, он занял также 11 место.

Вот несколько интересных фактов о самом Джонни Джексоне:

1. Правильное питание Джонни считает самой сложной составляющей достижения результата в бодибилдинге.
2. Любимая тренировка – тренировка плеч.
3. Джексон считает, что тренировка спины намного тяжелее тренировки ног.
4. Его день начинается в 4:30 утра и заканчивается в 10 вечера – это обычный распорядок дня.
5. После соревнований он позволяет себе хорошенько покушать в МакДональдсе.
6. Любимое упражнение – становая тяга.
7. Он обладает отличным чувством дисциплины благодаря службе в армии.

Видео с Джонни Джексоном

Джонни прорабатывает мышцы ног многоповторным тренингом:

​