Блог Жим, рекорд, элита и пожать четырех себя!

Отберу,набрал ты их

 

Чуть чуть из старого

 

Всем привет! Мы всё ещё в деле! Сменил дивизион ушёл в многослойную майку, выступал на Мире wrpf в Питере, выехал за 25 часов до взвешивания из них 14 часов пути на поезде! Подсчитав на неделе потерю веса во время сна без еды с едой высчитал потерю веса на час в среднем +-. Выехал в Питер Приехал в 6 утро чувствую что сводит икры без воды чуть чуть попил так как время ещё было много и по планам было очень много хотьбы! Пока ходил начались судороги решил сожрать чуть кортошки фри и кофе, после соли спазмы прекратились в 2 часа заселился лёг поспать и к 5 поехал на весы встав на весы увидел 90.5 немного охуел и пошёл бегать вокруг арены позанимавшись кардио час времени взвесился 89.6 и поехал пить есть! Взял два литра пиваса 3 литра воды 1.5 литра колы! Подсчитал еды на 450 углей и принялся пить есть. Утром встал поел и отправился на разминку придя осмотрелся нашёл выводящего и с мужиками начал разминаться выполнил разминку по указанию тренера прикинув обстановку принял подходящий план действий оговоренный тренерским составом, пошли на помост как обычно на экипе задержка в пол часа, не обнаружив себя в списках пошёл разбираться меня добавили и первым весом заказал 250 пожал вторым заказал 280 которым должен установить новый Мировой рекорд (стоял 277.5) пожав заказал 300 и так же его пожал устанавливая новый Мировой рекорд выиграв золото! На этом не стал брать 4 попытку и пошёл ждать награждение.

 

А пивчик чисто в удовольствие? Или реально нужен был для каких-то целей(ну чтоб подзалило итд)?))

 

Да для целей балтика 0 угли и водичка да и пить легче)))) в резерве было 100 гр коньяка но он не потребовался

 

Воду разбавлял изотоником 2 таблетки на 0.5 воды

 

Думаю не плохо, первым блином в ней

 

Да в целом норм! Так то заебись

 

Ну теперь и коньяка можно ввалить

 

Хватит ему и ....чаю

 

Ато

 

Ща я ток домой доберусь и там нассусь!

 

В этот раз по тренировкам были изменения из за освоения майки и для того чтобы убрать слабые места в экипе!

курс стандарт 750 теста 500 деки 50 турика 150 окси в середине подготовки добавляли стан по 20 мг ! такс подготовка прошла в целом хорошо не буду тревожить Петушков скажу что все шло по плану под присмотром и контролем карпыч

 

первый Мировой рекорд

 

Запаса много,обвыкнуть чутка, хуль..палка ёбаная

 

После 400 с хуем

 

Зачем нам куда то спешить!))))))

 

Конечно,по заветам дяди Васи

 

Всем Привет вот и сами 300 кг