Конкурс WoW конкурс! 3х3

Лёха я ж тебе уже писал,добавь в тяге 15- 20 и жиме 10 и будешь первый. Ещё конечно Шаман может булки напрячь на тяге,но он вроде писал что не будет упираться.

 

Скажи ты вот думаешь я это написал , потому что дело в призовых ? Я изначально знал что не выиграю и говорил это и попытки выложил первым
Ты видимо понял все по своему

 

Нет, не из-за призовых,ты изначально не верил что можешь в призы попасть даже. Я посмотрел твои попытки и увидел что результаты во всех упражнениях хорошие,не самые лучшие в отдельных упражнениях но зато ни чего не выпадает. Поэтому я тебе и сейчас пишу иди потяни 300 и пожми 200 . Если сделаешь то 100 процентов в призах и 90 что будешь первый. Могу даже заключить пари с тобой на банку тестика

 

Жим. Только отошел включить камеру, и уже кто то пристроил свою жопу на скамье ))

 

Становая в стиле срущей собаки конечно же

 

Подъем на бицепс. Гриф 8,5 кг. Весы в зале чуть больше вес показывают, что видно по весу блинов.

 

Вообще конечно же не рассчитываю что то там победить, тут люди мастера спорта в легкую делают. Но спасибо за конкурсы, мотивируют пойти в зал и выжить из себя немного больше .

 

Да ладно тебе, отличные цифры, а по коэффициенту явно выигрывает Владимир001

 

Всё, пока что только на это меня хватило)
На первое думаю маловато будет, но что уж есть)

 

У меня первая тренировка тяги как раз сюда получилась после сезона и отдыха, сегодня ходить сложно

 

В классике давненько на такие веса не выходил)

 

Как всегда круглосуточная занятость не давала выложить раньше попытки. Решила, что пусть мои результаты не грандиозны, свою лепту в конкурс я внесу.
Я в принципе очень рада, что я давно отказалась от весов в качалке, как и, увы так вышло, качалки вообще. Уже года два как. А силы то есть. Пожала ровно свой вес) Ну собстно, сколько на пилоне поднимаю себя, столько и на лавке штангу жму.
Попытка номер раз
Пшнб 32кг


Жим лёжа 57.5кг


Тяга 105кг
Мы тут тупанули, поставили на паузу и потом сразу взвесили след видео.


https://youtube.com/shorts/ZffE7vpXuLs?si=8kjZByR1NChIqDNi

 

Попытка намбер ту

Жим 57.5


Тяга 110кг


Пшнб 37кг


Неочевидное, но приятное для меня открытие. После становой разогрев у мышц отличный, сразу села на шпагат в минус с 4 кубиков без дискомфорта и предварительных подводящих упражнений.
Да и спинка горячая, так же сложилась в корзинку, носочки дотянулись до головы. Не было ощущения,как частенько бывает, что отпинали по спине. Приятно)
Так может и появится вдохновение на зал. В прошлый раз ногу рекордно высоко для себя дотянула.

 

Тут мельком увидела, что у нас новые лица. Не читала стену, 36 страниц вы накатали. Но мельком увидела, что-то про стринги и тягу.
Сейчас такие шорты есть, которые как трусы, один в один, не стринги конечно, но бразильяна. Просто смотришь в инете товары для пол дэнс.
И фиг кто че скажет, можешь радовать зал, поднимать настроение мужчинам и, возможно, опускать его дамам) Так что было бы желание.

 

Хаха, Яр такой мне, а че 3*3 то в названии?
Вообще ржака, я то неверно прочла, думала три упражнения на максимум.
Ну хоть знаю теперь, что от меня осталось с пилоном)
3*1 , у меня своя вечеринка))

 

Тут видно что с запасом тянул,поберегся