Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 30 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 30 из 51
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,964
      Оценки:
      +15,606 / 228
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. badviser_wife

      badviser_wife Амбал

      Сообщения:
      41
      Оценки:
      +167 / 0

      Доброго дня, ещё немного потягала, учусь), смотреть со звуком)))
       
      badviser_wife, 4 ноя 2023
      #581
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 4
      • Нравится! Нравится! x 2
      • Сердце Сердце x 1
    3. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Ну мы то пока по Давиду живем, но если вы поставили цель засунуть за пояс самого Ципленкова, я только рад что такие люди с нами!
       
      plumbumman, 4 ноя 2023
      #582
    4. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Не надо! Я буду с наслаждением смотреть как знакомые лица будут "чесаться":D
       
      plumbumman, 4 ноя 2023
      #583
    5. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      от всего сердца
      [​IMG]
       
      plumbumman, 4 ноя 2023
      #584
    6. dbyyb

      dbyyb Цель 212 lb Выступающий спортсмен Тестер нашей площадки

      Сообщения:
      20,900
      Оценки:
      +32,849 / 375
      Эта машина начинала?)
       
      dbyyb, 4 ноя 2023
      #585
      • Смешно! Смешно! x 1
    7. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Нус вот и небольшая фотосессия. Сказать что я счастлив , как фанат любй спортивной одежды, это значит не сказать ничего .

      Огромное спасибо всей команде форума что вы есть отдельное спасибо Adster, как поклоннику моего таланта :D, безусловно Френку и всем людям связанным с ФК.
      На сходке я в свое время получил серый, и сразу подумал что угадал, на фото черный не особо производил впечатление, но в реале все не так.
      Нужно отдать должное дизайнеру черный и эти яркие желтые полосы,, по моему впечатлению никого не оставили равнодушным. на ресепшене в Оранж Фите, девушка сразу сказала -опа! это наш ребрендинг что ли. А товарищ тоже западающий по спортивке, мол -ни*уя себе , что за бренд на какой площадке выхватил:D.
      Ну и показалось или нет ,черный чуть плотнее , теплее и тяжелее, короче и эту зиму я без куртки. Так что съэкономленные деньги пойдут на благое дело .
      Еще раз всем спасибо
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      plumbumman, 4 ноя 2023
      #586
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 3
      • Нравится! Нравится! x 1
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    8. qwer1234
      Онлайн

      qwer1234 Модератор Команда форума

      Сообщения:
      16,756
      Оценки:
      +22,546 / 167
      badviser_wife
      Тяга
      63,1
      Зачет 130
      #581
       
      qwer1234, 4 ноя 2023
      #587
      • Нравится! Нравится! x 1
    9. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,331
      Оценки:
      +5,065 / 36
      Листва под цвет полосок на костюме и никак иначе! Не полоски под цвет листвы:cool:
       
      tolyan, 4 ноя 2023
      #588
    10. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      краснодарская осень и +24 за бортом.
       
      plumbumman, 4 ноя 2023
      #589
    11. Просто лифтер

      Просто лифтер кОчка

      Сообщения:
      35
      Оценки:
      +43 / 1
      Да куда там. Мне больше тянуть нравится, остальное "для поддержания штанов"
       
      Просто лифтер, 4 ноя 2023
      #590
    12. Просто лифтер

      Просто лифтер кОчка

      Сообщения:
      35
      Оценки:
      +43 / 1
      Самые сильные дядьки появятся под конец, чтобы сразу не распугать желающих побороться? :D
       
      Просто лифтер, 4 ноя 2023
      #591
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
    13. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,331
      Оценки:
      +5,065 / 36

      Как не надо делать тягу)
       
      tolyan, 5 ноя 2023
      #592
    14. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Я не знаю какая он собака , но цель то достигнута, как я понимаю, а так да от просмотра спину свело
       
      plumbumman, 5 ноя 2023
      #593
    15. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,331
      Оценки:
      +5,065 / 36
      За породистую сойдёт? :D
       
      tolyan, 5 ноя 2023
      #594
      • Смешно! Смешно! x 1
    16. Просто лифтер

      Просто лифтер кОчка

      Сообщения:
      35
      Оценки:
      +43 / 1
      Ботинки бы сменить, или лучше уж совсем снять. Подошва не для тяги явно. Ступня как на водяном матрасе гуляет. Ну и на пару сантимов будет легче)
       
      Просто лифтер, 5 ноя 2023
      #595
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    17. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,331
      Оценки:
      +5,065 / 36
      Тяжело в учении легко в бою)
      Только за если будет легче..
       
      tolyan, 5 ноя 2023
      #596
    18. savann
      Онлайн

      savann Сердце проекта Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      45,331
      Оценки:
      +102,287 / 709
      Тяните как хотите, хоть как собака, хоть как кто, главное результат, призы то хорошие))
       
      savann, 5 ноя 2023
      #597
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
    19. Leno4ka

      Leno4ka Зеленый мутанТ

      Сообщения:
      299
      Оценки:
      +781 / 8
      Делала 1 раз, критика не принимается.



      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops
       
      Leno4ka, 6 ноя 2023
      #598
      • Нравится! Нравится! x 3
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 2
      • Сердце Сердце x 2
    20. DimoEstro
      Онлайн

      DimoEstro mr.Champion Клан МСК

      Сообщения:
      10,217
      Оценки:
      +21,276 / 234
      Влюбился только что!
       
      DimoEstro, 6 ноя 2023
      #599
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    21. tolyan
      Онлайн

      tolyan mr.Champion

      Сообщения:
      2,331
      Оценки:
      +5,065 / 36
      tolyan, 6 ноя 2023
      #600
Страница 30 из 51