Конкурс - WoW конкурс! 3х3 | Страница 3 | Бодибилдинг форум AnabolicShops - программа тренировок, питание, анаболики и стероиды

Официальный магазин Pharmacom Labs Официальный представитель Гормон Роста Официальный представитель Zphc Anaboliki
Курсы стероидов FarmaCent Курсы стероидов AnabolicShops РуБел Фарма
  1. Гость На форуме функционирует уникальный сервис - "Гарант Сделок"! Все подробности в этой теме!
    Скрыть объявление
Скрыть объявление
Друзья. Решением Роскомнадзора, наш старый домен был заблокирован провайдерами на территории РФ. Нами был зарегистрирован новый домен! Если Вы забыли пароль, Вам сюда!
Программа тренировок - AnabolicShops Программа тренировок - AnabolicShops Hima Pro Real Pump

Конкурс WoW конкурс! 3х3

Тема в разделе "Конкурсы/Мероприятия от АШ", создана пользователем Isabell, 9 окт 2023.



Страница 3 из 51
    1. Isabell
      Онлайн

      Isabell Самый милый модер Команда форума South park clan

      Сообщения:
      6,964
      Оценки:
      +15,606 / 228
      Ну что, друзья - хотели силовой конкурс?:shtanga: Ловите! :ulet: Ждем вашей активности!

      Призовой фонд конкурса - более 100.000 рублей!

      Необходимо сделать - три упражения с максимальным весом по три повторения
      ​
      Участники конкурса должны быть активными пользователями форума или Telegram-канала

      Порядок проведения
      1. Взвесить 1-2 диска стандартных диска от штанги с маркировкой для проверки весов
      2. Взвеситься самому
      3. Взвесить гриф от штанги и замки (если таковые будут использоватся и не являются стандартными)
      4. Установить на штангу отягощение
      5. Показать на камеру вес установленного отягощения
      6. Выполнить упражнение
      Пункты 1 - 6 можно сделать, как до выполнения упражнения, так и после. Видео должно быть одним роликом, без монтажа.

      Упражнение №1 - Жим лежа
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Порядок выполнения
      • Стартовое положение - руки полностью выпрямленные в локтях
      • Финальное положение - гриф штанги находится полностью на груди
      • Необходима видимая фиксация в локтях
      • Необходима видимая остановка штанги на груди
      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно

      Бинтование локтей, локтевые суппорты, слингшот и прочие подобные приспособления - нельзя
      Отрыв таза от скамьи во время выполнения упражения - нельзя


      Упражнение №2 - Становая тяга (классическая)
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Классическая становая тяга с использованием лямок
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Лямки - можно

      Отбив штанги от пола - нельзя
      Использоание техники сумо - нельзя


      Упражнение №3 - ПШНБ
      Необходимо сделать 3 повторения с максимальным весом

      Не строгий подьем штанги на бицепс
      WoW конкурс! 3х3 - Бодибилдинг форум AnabolicShops

      При выполнении разрешен читинг, главное чтобы выполнялись следующие основные условия
      • Руки в нижнем положении должны быть полностью выпрямлены
      • Угол между плечом и предплечьем в верхнем положении не более 45%
      • Положения 1 и 2 должны быть явно видны на видео, в противном случае повтор не будет засчитан
      Гриф - EZ или прямой, главное его взвесить

      Кистевые бинты - можно
      Пояс - можно
      Читинг - можно

      Перчатки, лямки, крюки и прочие подобные приспособления - нельзя

      Каждое упражнение снимается отдельным роликом, в любом порядке, но со взвешиванием в каждом ролике

      Победитель выбиратеся на основании коэффициента Уилкса

      Призы:1place:
      ​
      I место - продукция ZPHC на 20к
      II место - продукция ZPHC на 15к
      III место - продукция ZPHC на 8к

      Так же форум выделяет денежные призы:​
      I место - 25 000р
      II место - 15 000р
      III место - 10 000р

      Два random - по 3000р каждому !​

      Призы предоставлены магазином HOMOSTERON
      Спортивная атрибутика от Zhengzhou Pharmaceutical (каждому призеру армбластер)

      :poza:Сроки проведения: работы принимаются до 10 ноября 2023г включительно

      Жим
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Шаман - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      Тяга
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      ПШНБ
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      tolyan - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Apple - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      badviser_wife - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Просто лифтер - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      nero drago - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimno - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      aleksandr888 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Владимир001 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      SeNoLD - Конкурс - WoW конкурс! 3х3

      3x3
      Dimm - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Leno4ka - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      Mayskaya07 - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
      карпыч - Конкурс - WoW конкурс! 3х3
       
      Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2023
      Isabell, 9 окт 2023
      #1
      • Автор Красавчик! x 8
      • Нравится! x 4
      • МСК одобряет! x 3
      • Сердце x 2
      • Это просто Класс! x 2
      • Сталевары одобряют! x 1
    2. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,064
      Оценки:
      +93,096 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      Не суетись - послушай этот шедевр Юра :Music:
       
      Apple, 9 окт 2023
      #41
      • Смешно! Смешно! x 2
    3. zews1313

      zews1313 mr.Champion Тестер нашей площадки South park clan

      Сообщения:
      42,347
      Оценки:
      +92,207 / 324
      Пипец.
       
      zews1313, 9 окт 2023
      #42
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    4. Жека V

      Жека V mr.Champion

      Сообщения:
      3,643
      Оценки:
      +8,942 / 56
      Здарофф всем. В уилксе как раз приоритет у тяжей;)
       
      Жека V, 9 окт 2023
      #43
      • Нравится! Нравится! x 1
    5. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,064
      Оценки:
      +93,096 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      Чем больше весишь тем лучше ?
       
      Apple, 9 окт 2023
      #44
      • Нравится! Нравится! x 1
    6. абсолютли
      Онлайн

      абсолютли Модерация магазинов Команда форума Клан МСК

      Сообщения:
      36,820
      Оценки:
      +66,138 / 696
      Vk:
      В контакте
      Telegram:
      Telegram
      У всех есть шансы. Хватит ныть !!!
      Вам какой конкурс не сделай - ууу тяжко и тд.
      Хватит хандрить ;)

      Faster! Bigger! Stronger!
       
      абсолютли, 9 окт 2023
      #45
      • Нравится! Нравится! x 5
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 1
      • Согласен с автором! Согласен с автором! x 1
      • Сердце Сердце x 1
    7. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Мы!-ДОВОЛЬНЫЕ!!!!:D Всем сестрам по серьгам, пусть и силачи потешат нас своими результатами, а то тут кого не послушаешь так жмут и тянут и толкают, вот и посмотрим кто и сколько ;)
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #46
    8. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Ну кто не знаю а тройка рисуется все та же, если все будут оповещенны, а так может и Джин стрельнет из тубзика :D
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #47
    9. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,064
      Оценки:
      +93,096 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      Просто люди хотят так ;
      Кто БОЛЬШЕ ВСЕХ ПОДНЯЛ тот и выиграл
      Вот и весь секрет - все очень просто
       
      Apple, 9 окт 2023
      #48
      • Нравится! Нравится! x 1
    10. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Есть конечно свой прикол и в этом, но тогда интрига вообще отпадает, тут хоть какой то стимул, а так-большой хороший боксер всегда побьет маленького хорошего. Ну здесь мне ровно это не мое, рандомные 3К не покроют медицинские издержки, так что я подожду творчества или уж попрыгаю на выносливость для рандома
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #49
    11. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,064
      Оценки:
      +93,096 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      Какой в этом прикол Давиду похудеть на 30 кг чтобы выиграть ? Это прикол
       
      Apple, 9 окт 2023
      #50
    12. Станислав18
      Онлайн

      Станислав18 mr.Champion Тестер нашей площадки Клан МСК

      Сообщения:
      5,793
      Оценки:
      +10,478 / 135
      так не обязательно же жать и тянуть в отказ на 3, если на рандом.
       
      Станислав18, 9 окт 2023
      #51
      • Смешно! Смешно! x 1
    13. Dimm
      Онлайн

      Dimm Комнатный IFBB Pro

      Сообщения:
      1,611
      Оценки:
      +3,155 / 32
      Ой, да всё равно пару видюшек скинешь :)
       
      Dimm, 9 окт 2023
      #52
      • Смешно! Смешно! x 1
    14. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Ну как вариант на технику с грифом:D
      так не нужно худеть нужно поднять больше Володи, а может Майская в свои 46 кг всех порвет :D
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #53
    15. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,064
      Оценки:
      +93,096 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      Ты далек от этого не понимаешь просто
      Здесь кэф - поднятый вес и масса тела
       
      Apple, 9 окт 2023
      #54
    16. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Я далек и не стремлюсь углубляться а ты пока теоретик, бери и делай а не ищи повод отказаться , тут хоть какой то шанс, с выносливостью я так понимаю при таком весе совсем плохо, , а то опять выступишь на подпольной России где видео и фото съемка запрещены, а так фоток из зала нацепить блинов на гриф и облокотится я тоже наделать могу :p.
      Кэф это и есть уравнитель для таких турниров где нет весовой категории , я вообще предлагаю еще и возраст добавить, так я тебя сделаю вообще без подходов :D
      Ладно поприкалывались и хватит, я на треню, силачам удачи на арене.
      По правде конечно хочется увидить Эппла уже дальше рандома , а то карьера закончилась в 2021, а нет в 2022 .
       
      Последнее редактирование: 9 окт 2023
      plumbumman, 9 окт 2023
      #55
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
      • Смешно! Смешно! x 1
    17. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,064
      Оценки:
      +93,096 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      Очень странное необоснованное заявление
       
      Apple, 9 окт 2023
      #56
    18. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Заявление сделанное на основе статистических данных последних конкурсов:D, ну почитал я за Уилкса, так у тебя есть все шансы надрать задницу. Видь здесь судя по всему будет коазана сила независимо от веса, но как ты сказал я не глубоко капаю в этой теме, желания углубляться в элементы этой формулы и делать выводы нет.
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #57
    19. plumbumman
      Онлайн

      plumbumman mr.Champion South park clan Клан МСК

      Сообщения:
      25,327
      Оценки:
      +58,933 / 343
      Даже боюсь предположить кто будет его считать , там же высшая математика :D
       
      plumbumman, 9 окт 2023
      #58
    20. Apple

      Apple Мастер спорта (IPF) Клан силы Выступающий спортсмен

      Сообщения:
      44,064
      Оценки:
      +93,096 / 638
      Звание в клане:
      Наставник
      Ты тупого гонишь ?
      Может не заметил больше года их проводим
       
      Apple, 9 окт 2023
      #59
    21. Adster
      Онлайн

      Adster Администратор Команда форума

      Сообщения:
      12,281
      Оценки:
      +26,881 / 250
      Капец сколько негатива :(

      И да, мне тут дедушка Мороз написал, вообщем в призах будут еще мерчи от PHL. Но вот какие, кому и за что, я еще не решил, потом придумаю.
       
      Adster, 9 окт 2023
      #60
      • Нравится! Нравится! x 4
      • МСК одобряет! МСК одобряет! x 3
      • Сталевары одобряют! Сталевары одобряют! x 1
      • Автор Красавчик! Автор Красавчик! x 1
Страница 3 из 51