Блог Жим, рекорд, элита и пожать четырех себя!

Так так и кто тут синь?! я это с благими намерениями для здоровья так сказать))))) зато метод работает

 

и что помогает валер ?

 

Да эт так ..частное,а ваше конечно ж это не у чему,тем более при 17а

 

У всех свои заебы,я люблю под подходы,на соревнованиях,коньячку...и как мне лучше,чем ебенящие предтрены,да и весело. .что ж для тусовки такой еще надо

 

Я вообще не люблю не энергетики ни какие там предтрены стимуляторы хераторы))) 2 черпака креатина и попере))))

 

Смотря какая цель и для чего опять же, голову разгрузить помогает после работы когда работаешь физически и нервы на пределе от долбаебов всяких да и тренировки на весах дают о себе знать .

 

Всем привет вот и прошла очередная тренировка под чутким руководством великого КАРПЫЧА по плану чуть за много повторили,
вот отрывок одного подхода

 

красава
а сколько повторений самое много делаешь ?

 

3-4

 

Много только без жесткого слинга,в нем нужно технику беречь,так что 3-4

 

И мост разрушается .и ваще риск

 

Так что время примерно одно под нагрузкой в них,интенсивность меняется

 

Вообщем чисто в силовом стиле работа )

 

Ну в слинге да,техническая вес большой,на 1-2, вес поменьше..тут 3-4 и для мяса уже больше время под нагрузкой,то есть и повторов,но там не в жестких слингах

 

Да как то так и работаем!

 

Так что все идет по плану препараты чуть по чуть разгоняются!)))) тренировки становятся веселее!

 

большой вес

 

Тем более самого мяса твоего,в 90 кг,хватает,для еще прогресса,тем ,чем лучше оно будет включаться при этом ..гармонично с техникой
Ведь в сути. ..физиологически,на сколько подходит генетически,другие особенности человека,то есть ключ...к развитию цели,он понятен,без мистики ПМ( что чисто статистически ,для контроля большого периода и ...ваще по сути .на хуй( с учетом что есть тотальный контроль,по восстановлению,самочувствия ,реалий жизни человека .не иначе)
В этом смысле американское понятие RPI,так что все от реальности состояния спортсмена! В первую очередь,а не по каким то бля .планам Барбаросса
Ептыть...чет я уж забыл о чем,у нас мороз,даж в машине после мойки,ы дверях сук...тяга замерзлачет ..туда сюда...вот защел домой и...жена чет селедочки нарезала,,с лучком,картошечка в шкуре..эх .,правда пришлось с Араратиком,самогона или водки дома не обнаружил...да пох,я еще сыра нарезал..согрелся,щас чай пью..с кукурузными хлопьями..и согрелся,волейбол с женой созерцаем....жизнь сук ..удалась

 

Ну в нашем случае..вопрос психики